Wackelbrett

[Holger]

Hallo Skiker!

Nachdem ich im Fitnessstudio regelmäßig mit guten Erfolgen damit "wackele" bzw. trainiere suche ich nun ein preisgünstiges Wackelbrett, diese hier ->http://www.mft.at/index.php?id=124 sind zwar sehr gut aber leider doch zu teuer. Hat vielleicht jemand einen Geheimtipp außer natürlich selberbasteln ?
Der Sinn dieser Wackelbretter ist die Koordination ,Reaktion, Beweglichkeit zu verbessern und damit z.B. Verletzungen vorzubeugen.
Danke!

Gruß
Holger

[Klaus59]

Hallo Holger,

ich habe das hier :

http://www.sport-tiedje.de/everlast/...obbleboard.htm

Kostet nur rund 19 EUR + Versand.

Das Brett ist stabil, jedoch in seiner Balance-Bewegungen von 10-20° ggf. für Dich etwas zu begrenzt.

[Frank Röder]

Wackelbrettraining ist eine der wenigen Übungen, die einen Cross-Skater noch deutlich weiter bringen können. Es kommt aber auch auf die Zusammenstellung der Übungen an und evtl. vor Ort auf eine Bewegungsanalyse und Übungseinweisung durch einen Fachmann.
Man sieht man wieder: Die einfachsten Sportgeräte bringen oft den größen Nutzen.

Frank

[vbez]

Hallo Holger,
so ein "Roll-Brett" haben wir früher fürs Buckelpistentraining gehabt.
Du kannst das auch ganz einfach selber zusammenstellen:
1 Rohr Durchmesser ca. 11 cm (je höher desto schwieriger)
1 Brett ca. 60 x 25 cm (Regalbrett)
Beides gibts im Baumarkt, anbei ein Bild von meinem Roll-Brett.

Eine weitere gute Trainingsalternative ist eine Slackline (sehr beliebt bei Kletterern). Da spannt man ein Flachband zwischen z. Bsp. zwei Bäumen und kann dann auf der Slackline laufen, springen, drehen usw.. (siehe http://www.slackliner.de )

Gruß
Volker

[Oswald Immel]

Hi Holger,

ich habe mir letztes Jahr bei Karstadt ein Wackelbrett für 7,95 € gekauft. Das ist zwar kein absolutes Profi-Brett, aber man kann damit schon einiges machen. Wenn Du willst, kannst Du es Dir gerne mal ausleihen. Ich bin ab Freitag (8.2.) für 9 Tage in Urlaub und benötige es in dieser Zeit nicht.

Ciao,
Oswald