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Die Atemtechnik ergibt sich beim Skiken mit moderaten Tempo ganz von allein.
Also, ein absolutes Plus für das Skiken / Gross Skaten. ![]() Besonders deutlich wird das mit der 1-2 Armschwungtechnik ( Asymmetrisch und Symmetrisch ) in leicht steigendem Gelände bei Geschwindigkeiten um 12 ... 17 km/h. Dabei schwingen beide Arme im Einklang mit dem Einatmen nach vorn oben bis zur Ausgangsstellung und dann mit dem Ausatmen bis zur gestreckten Armhaltung nach hinten. Was will man mehr.... |
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