Nordic Cross-Skating Forum - Skike - Powerslide  
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Alt 23.06.2008, 21:25
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Klaus59 Klaus59 ist offline
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Beiträge: 350
Daumen hoch Atemtechnik und Skiken

Die Atemtechnik ergibt sich beim Skiken mit moderaten Tempo ganz von allein.

Also, ein absolutes Plus für das Skiken / Gross Skaten.

Besonders deutlich wird das mit der 1-2 Armschwungtechnik ( Asymmetrisch und Symmetrisch ) in leicht steigendem Gelände bei Geschwindigkeiten um 12 ... 17 km/h.

Dabei schwingen beide Arme im Einklang mit dem Einatmen nach vorn oben bis zur Ausgangsstellung und dann mit dem Ausatmen bis zur gestreckten Armhaltung nach hinten.

Was will man mehr....
__________________
Freundliche Grüße
Klaus

Meine Skikes : Einstellungen / Änderungen / Ausrüstung
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