UMFRAGE zum THEMA "STÜRZE"

[Frank Röder]

Hallo Klaus,

ganz in Kürze: Wechselseitiger Stockeinsatz in verschiendenen Varianten. Auf das Timing kommt es entscheidend an, ich kann es noch nicht detailliert genug beschreiben, bin aber nach eine heutigen weiteren Testfahrt schon deutlich weiter.

Frank

[Muck]

Hi Frank,

das kommt wohl davon, wenn Du die menschenleeren Gegenden erskiken möchtest, während unsere Jungs kicken - und dann noch so verdammt gut! Mittwoch solltest Du lieber mitfiebern und anfeuern, dann gibt es weder 'nen Platten oder 'nen Stockbruch, Stolpern wäre evtl. noch drin, aber sicher nicht so lange.

Toller Bericht im übrigen - geradezu filmreif!

Gruß Muck

P.S. Das müssen wir dann aber nicht nachmachen... oder?

[freddy]

Hallo Frank,

puh, klingt lustig, aber potenziell gefählich!!!!
Jedenfalls fahre ich jetzt besser nur noch mit Helm. Bei dem Tempo auf den Schotter knallen, kann ja richtig schief gehen.

freddy

[Klaus59]

Zitat von Frank Röder

...Wechselseitiger Stockeinsatz in verschiendenen Varianten. Auf das Timing kommt es entscheidend an, ich kann es noch nicht detailliert genug beschreiben, bin aber nach eine heutigen weiteren Testfahrt schon deutlich weiter.

Hallo Frank,

also einen " Diagonalschlittschuhschritt ".

Vorsicht damit.
Diese Technik ist was für steiles bis sehr steiles Gelände und nichts zum " Geschwindigkeit " machen.

Da hast Du Dich mit Deinem einseitigen Stockschub schön selbst ausgehebelt.
Da mußt Du ganz schön Druck gegeben haben.

Das einseitige Aushebeln birgt IMMER eine erhöhte Sturzgefahr.

Das passiert aber auch beim gleichzeitigen Einsatz beider Stöcke, wenn einer beim Abdruck plötzlich nach hinten wegrutscht.
Dann dreht sich der Oberkörper mit und, wenn man Pech hat, verheddern sich die Skikes auch noch und PAUTZ machts....

[Klaus59]

mich zu 99 % 2 x vor einer schlimmen Kopfverletzung bewahrt.

Siehe hier :
http://forum.cross-skating.com/skike...vermeiden.html

und hier :
http://forum.cross-skating.com/skike....html#post2310

Also, zusammengefasst 6 Stürze auf bis jetzt 2.605 km !

Ein " Hinsetzer " mit Handabstützung >>> Verstauchte Hand mit Knochenabsplitterung >>> 2 Monate Skike-Pause !

[Frank Röder]

Richtig, Klaus, der Rhythmus ist gefährlicher als man zunächst glauben mag. Das tückische ist, dass die Variante mit dem veränderten Timing die ich erprobt habe, sofort spürbar Tempo bringt und die Sache dadurch noch gefährlicher macht. Der Rhythmus dürfte nach einer Eingewöhnungszeit gar kein Problem sein, die Gefahr könnte durchaus mehr das Tempo sein.

Frank

[wolleweb]

Hi Frank,
Wie gehts Dir überhaupt so, scheint gut sonst wären keine Techniktests drin.
Ich denke die am vortriebreichste und eindeutig schnellste Technik ist Eins Eins.
Da kannst Du testen und machen wie Du willst, da haben schon seit Einführung der Skatingtechnik recht viele Größen im Langlauf und Biathlon getüftelt. Der anhaltende Speed kommt aus den langen Rollphasen ungefähr wie beim Laufen große Schritte machen und eine Art Anfalltechnik, wie beim Federaufziehen, man kann so den Schwung am besten auf das Gleitbein mitnehmen. Eine gute Übung ist die Stöcke nicht anschnallen sondern in der Mitte fassen und als Schwungmasse mit pendeln und so lange wie möglich Schwerpunkt mittig auf einen Bein gleiten. Das einmal pro Woche eine viertel Stunde und Du wirst bald mehr Speed haben. Und wie gesagt im Eins Eins.
Bei mir waren es dann 20,1 Km/h auf 30 Km mit 250 HM fast alles im Eins Eins gelaufen.
Das sieht auf Schnee so aus http://de.youtube.com/watch?v=cVy1Y6KNpfY
und ist mit den Skike genauso ausführbar.
Sende viele liebe Grüße zu Dir und Deinen treuen Skikern.
Wolfi

[Klaus59]

Moin,

bei Benutzer: 336, Aktive Benutzer: 111 in diesem Forum, würde ich mir für diese Umfrage etwas mehr Aufmerksamkeit und Teilnahme wünschen.

Es reicht ja schon ein Klick.

[Grim_Reaper]

Hi,

Also momentan bewegt sich das Ergebnis voll in der
Gauß'schen Normalverteilung *g*.
Sorry konnte ich mir nicht verkneifen.

Grüße