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Der Typ fährt die meist gebrauchte Technik auf Skike und zwar 2 : 1 mit symetrischen Armschwung mit Beinabstoss rechts, er macht das garnicht so schlecht finde ich. Er müsste etwas mehr gleiten oder rollen, dann wär es effektiver. Die Technik sollte immer mit den Abstossbein gleichmaßig abwechsln sonst kann man Probleme mit dem Hüftgelenken und der Wirbelsäule bekommen.
Ben zum Techniktraining empfehle ich dir eine CD "Perfekt Skating", ich betreibe seit 4 Jahren Langlauf und hab mir die Techniken Dank der CD gut aneignen können. Beim Skiken findet nahe zu jede Langlaufskatingtechnik ihre Anwendung. Einfach goggeln kostet 30 Euro. Seit Ende August 2008 bin ich Besitzer meiner Skike und hast sicher auch meine ersten Skikeschritte im Netz gefunden mittlerweile ist das schon etwas besser geworden. Zur Zeit lege ich 3x die Woche so 100 km auf Skike zurück, dabei ist immer 1h Techniktraining. Viel Spass beim Skiken wolleweb
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http://www.wolleweb2000.de/ |
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Zitat:
bin kein Hellseher und auch der Meinung das man immer was dazu lernen kann, was ich auch zu keiner Zeit in Abrede gestellt habe. Viele ( mehr als zwei) bezog sich auf die Nutzer des Forums die ihre Videos auf YouTube zur Verfügung gestellt haben und klar zuzuordnen sind. Für mich ist und bleibt http://www.youtube.com/watch?v=8lMZX6lz4R8 ein gutes Beispiel für annähernd perfekte Technik wobei mich natürlich schon interessieren würde was es da noch zu verbessern gibt hinsichtlich Gleitphase ,Hüftstreckung, Statik, Körperwinkel, Beinarbeit, Stocktechnik etc. will ja was dazu lernen. Gruß
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Freiheit heißt nur, das man gehen (skiken) kann wann man will. |
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Zitat:
der Mann hier ->http://forum.cross-skating.com/members/skike_steph.htmlist ein absoluter Profi. Der muß das können ! Also ich stehe zu meinem Dilettanismus !Holger
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http://paddelrudi.de.tl/Skirollern.htm |
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