Speed

[wanabie]

Wie schnell seit Ihr so auf den Skikes?

Ich fahre so im Durchschnit 12-15 km/h. Hört sich irgendwie wenig an, jedoch ist es sehr anstregend für mich schneller zu fahren. Außerdem kommt man sich irgendwie schneller vor, als man tatsächlich ist.

Gibt es jemanden von Euch, der an die 20 km/h im Schnitt fährt?

[theman]

Ich fahre auch so maximal 15 km/h. Reicht doch, oder?

[dabadabadu]

Ich fahre langsamer als 15 - eher 10-12 km/h. Macht mir mehr Spaß, wenn ich nicht so fertig bin. 15 kmh über eine längere Strecke ist zu viel für mich.

[dieter]

Mein Tempo lang zuerst so bei 12 km/h. Inzwischen schon bei 14 bis 15 km/h auf der Straße. Im Gelände sind die Unterschiede bei mir sehr groß, aber im Schnitt so 20 % langsamer, habe aber auch schon mal einen Kilometer Cross unter 4 Minuten (= über 15 km/h) geschafft. Das war aber schon hart und wäre auf Dauer nicht durchzuhalten. Noch nicht!!!
Ich habe jetzt vor die 10 km auf Aspahlt unter 40 Minuten zu skiken.
Hat schon jemand von euch "Bestzeiten" auf Asphalt?

Dieter

[derprinz]

Ich fahre nur auf Asphalt, jedooch nicht schneller als 12km/h. Vielleicht kurzzeitig mal an die 15km/h.

[Frank Röder]

Die 15 km/h scheinen ja so etwas wie eine Orientierungsmarke für "schnelles" Skiken zu sein. Während die 20 km/h sogar schon eine Art von Schallmauer zu sein scheinen. Ich bin zwar hin und wieder einmal einen Kilometer unter 3 Minuten geskiked (= schneller als 20 km/h), aber da musste ich schon fast Vollgas geben, das wäre kein Dauertempo für mich.
Wichtig ist aber die Technik, sie macht beim Tempo mehr aus als die eigentliche Leistungsfähigkeit des Skikers, d.h. mit Gewalt kann man sein Tempo eigentlich nicht erreichen.

Frank

[SteveB]

noch nie gemessen....

Welche geräte ihr denn um den Speeds zu messen ?

[theman]

Ich habe kein Gerät. Ich kenne die Streckenlänge vom biken her und messe einfach die Zeit. Ist einigermaßen genau. Paßt natülich nur bei bekannten Strecken.

[wanabie]

Naja, dann bin ich ja im Schnitt garnicht so schlecht!

[Klaus59]

Hier sind meine Durchschnitts-Daten :
- Trainingszeit : 2,3 Std.
- reine Fahrzeit : 1,5 Std.
- Trainingsstrecke : 20,5 km
- Schnitt : 12,51 km/h
- Kalorienverbrauch : 792 kcal/h
- Trainingspuls : 81 % von MHR ( Maximum Heart Rate )
- Maximalpuls : 99 % von MHR

Weiter Werte :
- Pulszone : 75 .... 85 % von MHR
- Max. Puls bisher : 105 % von MHR
- Höchstgeschwindigkeit bisher 38,6 km/h auf einer Asphaltstraße, Gefälle ca. - 4 %
>>>Die Höchstgeschwindigkeit ist für mich nicht wichtig.
>>>Da sie aber mit angezeigt wird, schreibe ich sie auch mit auf.
- Längste Strecke : 41 km

Mein derzeitiger, berechneter Maximalpuls ( MHR ) beträgt 160 Schläge pro Minute.

Messung mit :
- STAMM Pulsuhr
- GPS Outdoor Gerät : eTrex Legend
- Auswertung über digitale Karte von MagicMaps