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Hallo Skiker / Cross-Skater in Groß-Gerau und Umgebung,
ich möchte hier ein bisschen Werbung für Franks Skike-Treffs in Groß-Gerau machen. Wir treffen uns (wenn hier nichts anderes gemeldet wird) jeden Samstag um 15 Uhr am Fasanerie-Parkplatz, also hier: http://www.gmap-pedometer.com/?r=755419 Manchmal skaten wir erst in der Fasanerie, an anderen Samstagen geht's direkt auf Tour. Meist machen wir ein- bis zweistündige Ausfahrten auf Feld- und Radwegen in die nähere Umgebung. Es sind meist befestigte Wege, die überwiegend leicht zu befahren sind und die sich besonders für Skike-Treff-Neulinge anbieten. Im Laufe dieses Sommers werden wir samstags auch ein paarmal Biathlon-Training unter Franks fachkundiger Anleitung durchführen, dieses wird dann jeweils hier angekündigt. Wir müssen uns schließlich auf Connis Event Ende August vorbereiten! Außerdem findet jeden Sonntag um 15 Uhr ein Skike-Treff in Groß-Gerau Nord (Parkplatz Lauftreff, Mönchbruchpfadschneise) statt, und zwar hier: http://www.gmap-pedometer.com/?r=706923 Von hier aus führen viele Wege durch den Wald und zu den angrenzenden Ortschaften, die je nach Bodenfeuchtigkeit fast jeden Schwierigkeitsgrad haben können, im trockenen Zustand aber überwiegend gut zu befahren sind. Meist sind wir eine bis zwei Stunden unterwegs. Achtung: Dies sind keine Kursangebote, sondern kostenlose gemeinsame Ausfahrten. Man sollte sich also schon einigermaßen sicher mit seinem Sportgerät fortbewegen können und die nötige Kondition für eine größere Strecke erarbeitet haben. Beim Tempo wird natürlich Rücksicht genommen, notfalls gibt es eine "schnelle" und eine "langsame" Gruppe. In jedem Fall kann man eine Menge lernen, indem man die erfahreneren Mitglieder beobachtet, die Gruppe bietet gerade für Neulinge eine Menge Sicherheit - und es macht vor allem viel Spaß, mit anderen zusammen unterwegs zu sein und sich auszutauschen. Also - wer kommt am Wochenende? Gruß Sigrid Sorry, kleine Ergänzung von Frank Röder: Im Sommer (gültig ab 24.5.08) treffen wir uns um 19.30 Uhr, dann ist es kühler, die Sonne brennt nicht so und die Stechmücken ersetzen den Drill-Instructor... Geändert von Frank Röder (22.05.2008 um 23:18 Uhr). |
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Danke, Sigrid, für den Hinweis!
Unter http://www.x-skating.de/termine.html sind die Termine des Skike Treffs tabellarisch aufgeführt. Außerdem sind sie noch auf unserer Karte der Skike Treffs und Cross-Skating Treffs in Google Maps aufgeführt. Sobald ihr euch zutraut entspannt eine Stunde auf Skikes durchzuhalten, werdet ihr euch bei uns wohlfühlen. Manchmal sind wir (nach Absprache der Anwesenden) auch 90 Minuten unterwegs. Also einfach mal vorbei schauen! Ach so: Natürlich ist das Angebot kostenlos - ein Treff eben. Frank
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http://www.cross-skating.com Geändert von Frank Röder (01.05.2008 um 08:39 Uhr). |
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Hallo Skiker,
für das Wochenende sind wieder sommerliche Temperaturen angesagt. Um Überhitzung beim Skiken zu vermeiden (sofern dies überhaupt möglich ist), haben wir ab sofort den Cross-Skating-Treff in die Abendstunden verlegt: Wir treffen uns samstags und sonntags jeweils um 19.30 Uhr an den gleichen Orten wie bisher. Aber Achtung, vor allem für Neue: Um diese Zeit werden die Stechmücken so richtig munter. Jede Ausfahrt wird automatisch zum Ausdauertraining, denn sobald man anhält, wird man zum Zielobjekt ganzer Schwärme blutrünstiger Biester ! Doch schon bei gemütlicher Fahrt haben die Viecher keine Chance - wir sind schneller! Da ist es nun wirklich ein Glück, dass es noch nicht so viele Cross-Skater auf der Welt gibt, sonst gäbe es bestimmt schon Turbo-Schnaken-Mutationen, die auf herumhampelnde Skiker spezialisiert wären. ![]() Gruß, Sigrid |
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Hallo Sigrid,
wir müssen einfach schneller an Tempo zulegen als die Stechmücken nachmutieren können. Und natürlich keine Pausen mehr! Das wir ein trianingsintensiver Sommer... Frank
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http://www.cross-skating.com |
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Hi Frank,
zugleich ist das eine geniale Methode der Leistungssteigerung bei Rennen: Man kann gar nicht anders als superschnell fahren, weil man sonst vor Erreichen des Ziels ausgesaugt wird! Inverses Doping sozusagen ![]() Sigrid |
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An Euch Mückengeplagten:
Nach langem Suchen und Ausprobieren haben wir einen recht ordentlichen Mückenschutz (ohne Chemiekeule) gefunden: Zedan. Der Geruch ist für den ein oder anderen etwas gewöhnungsbedürftig - allerdings finden die Mücken das wohl auch und machen jetzt doch eher einen Bogen um uns. Aber schnell skiken hilft natürlich auch immer, nur denkt daran: innerhalb geschlossener Ortschaften (auch wenn's Wald- oder Parkwege sind) höchstens fuffzig km/h ![]() Gruß Guff |
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Hallo Guff,
danke für den Tipp. Schade, dass ich das Zedan noch nicht besorgen konnte, sonst hätte es morgen einen Härtetest machen können - im Wald in GG-Nord, da gibt's garantiert mehr Schnaken als Bäume. ![]() Heute waren wir hauptsächlich auf Feldwegen unterwegs, im offenen Gelände konnte man stellenweise sogar kurz anhalten, ohne sofort gefressen zu werden! Gruß Sigrid |
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