Wo chick's Chicken sind...

[chick]

...weiß ich nicht, aber ich weiß, wo meine Skikes stehen
Nächstes Jahr werde ich die Hälfte meines Erdendaseins erreicht haben (bei 100 ist aber Schluß!) und übe mich derzeit im Triathlonsport.
Wie bin ich eigentlich zu den Skikes gekommen? Ich glaube, das war auf der hp von Frank. Habe mich weiter informiert, Videos angeschaut und war begeistert. Leider fahre ich viel zu selten und wenn, dann nur eine Stunde (auf Waldwegen). Macht aber trotzdem Spaß und bereichert das Triathlon Training ohne die Gelenke zu sehr zu belasten!
Grüße aus dem Schwäbischen
Volker

[Rüdiger Welker]

Hallo Volker,

eine Stunde auf Waldwegen kann aber doch schon einiges abverlangen. Bei uns ist eine Stunde Training mit den Skikes im Wald die Grenze ( zumindest bei mir)

[chick]

Es strengt sehr an. Wenn ich nach der Stunde den Helm abnehme, ist der Boden schweißnaß
Aber das ist auch das schöne am Skiken. Man kann sich ausbelasten und ist doch relativ schnell wieder fit!

[Rüdiger Welker]

Hallo Volker,

genau das ist das optimale. Durch dei Vielzahl von Muskeln, die man einsetzen muss, ist man relativ schnell ausgepowert, und für die Muskulatur im Oberkörperbereich gibt es nix besseres

[de_hippi]

Hallo Volker!

Herzlich Willkommen!

Ihr 2 habt genau das herausgefunden, was mir am Skiken so gut gefällt!

[Frank Röder]

Die Stunde im Wald ist fast das Trainings-Optimum...

...würde ich sagen. Lange genug für ein wirksames Ausdauertraining und durch die vielen Benutzten Muskelgruppen sowohl...
intesniv genug,
fettstoffwechsellastig genug als auch
abwechslungreich genug.

So eine effeiziente, gesunde und zugleich erholsame Trainingstunde erreicht man wohl in keiner anderern Sportart.
Ich komme immer total gut gelaunt aus dem Wald, egal wie intesiv das Training war oder wie schlecht das Wetter gewesen ist. Wie geht's euch?

Frank

[de_hippi]

Mir geht es nach einer Runde skiken auch immer gut! Heute mal wieder schön im Dreck gesult, aber trotzdem Spaß daran

Meine Touren sind meist zu 100% Cross diese dauern dann zwischen 45 und 75 Minuten. Kommt immer aufs Wetter, Lust, Zeit und Kraft an!

[Klaus59]

Zitat von Frank Röder

...Die Stunde im Wald ist fast das Trainings-Optimum...

...Ich komme immer total gut gelaunt aus dem Wald, egal wie intesiv das Training war oder wie schlecht das Wetter gewesen ist. Wie geht's euch?

Hallo Frank,

eine Stunde ist mir zu wenig....

Da ich wohl am 17.06.2007 meinen optimalen Laufstil gefunden hatte, war ich selbst nach 30 km noch topfit und gut gelaunt,..... ja, wenn dann nicht am Ende ein leichter Sturz mich nun für mehrere Wochen ausgebremst hat.

Jedenfalls ist jetzt schon mal der Verband am Unterarm ab, schreiben kann ich auch wieder, nur, mit dem Skiken wird es wohl noch etwas dauern.

[Rüdiger Welker]

Hallo Klaus,

kommt immer auf das Gelände an. Bei uns gehts immer bergauf und bergrunter. Da ist man nach einer Stunde, wenn man richtig drauflosfährt, platt wie ne Flunder