Bienvenida al foro Skike y Powerslide de Patín-Cross Nórdico / Todoterreno

      Bienvenida al foro Skike y Powerslide de Patín-Cross Nórdico / Todoterreno

      Hola desde Mar del Plata, Argentina!

      Quería saludar a los visitantes de este foro en español, y comentarles que yo comencé, junto a mi mujer, con este espectacular deporte hace aproximadamente un año. Ambos somos fanáticos del esquí alpino, de la nieve, la montaña, los lagos y especialmente de los bosques... Apreciamos mucho los árboles que se encuentran en los diversos santuarios naturales, que son nuestros Parque Nacionales de la Patagonia hasta Tierra del Fuego (Ushuaia, el fin del mundo). Lástima que esquiar no sea barato, y después de 2 semanas haya que esperar hasta el próximo año...

      Por ello es que cuando vimos, hace algunos años, a través de la DW (Deutsche Welle), una documental acerca de unos patines, marca SKIKE, con ruedas grandes y buenos frenos que permitirían además andar en tierra con ayuda de bastones largos, dijimos: Hay que conseguirlos! Ya habíamos hecho unas 20 salidas con patines en línea, pero el frenado resultaba un problema. Aparte sólo podíamos andar sobre superficies muy lisas. Con los bastones el entrenamiento sería mejor, más completo. La columna vertebral, la musculatura profunda de la espalda, brazos, muñecas, manos, dedos, etc.... todo se entrena suave y profundamente. Además, hay menos posibilidad de caídas, debido a un centro de gravedad más bajo, mayor separación entre ruedas, y 2 puntos de apoyo adicionales (los bastones) que evitan caídas cuando uno pierde el equilibrio. También cuentan con ruedas neumáticas, una gran ventaja a la hora de suavizar el impacto en rodillas y articulaciones cuando el terreno se torna muy desparejo. El agarre de estas cubiertas es mucho mayor, y en tierra las ruedas de goma maciza no sirven.
      El tema de las pinchaduras ha mejorado mucho. Ahora se limitan en promedio, dependiendo de la superficie (vidrios, clavos, etc.) a uno o dos pinchazos cada 2000 - 4000 km para las 4 ruedas. También depende de la marca y tipo de neumáticos. Eso sí, tienen que estar bien infladas (entre 7 y 9 bares, dependiendo del peso). Para travesías largas, igualmente es buena idea llevar una rueda de repuesto, por las dudas. La incomodidad de emparchar una cámara un par de veces por año en casa, se justifica totalmente a la hora de comparar el confort de marcha, los beneficios para las articulaciones y el agarre en caminos de tierra o bajo agua.
      Eso sí, con ruedas neumáticas, la velocidad se reduce en un 20-30%, debido a un mayor roce y energía entregada por mayor contacto o adherencia con el suelo. Después de unos meses de práctica, en asfalto se anda cómodo entre 12 y 15 km por hora, con picos de 25-30 km/h., según la técnica (importantísimo), estado físico y edad. Los jóvenes entrenados andan a 25 km/h promedio.
      El que sólo anda en asfalto perfecto puede optar por las ruedas macizas, y obtendrá una velocidad más alta, a costa de una menor adherencia y pérdida de suavidad en el andar (mayor impacto sobre articulaciones).
      De todos modos, la idea en este deporte NCS (Nordic Cross Skating), es el placer de mover y entrenar casi todos y cada uno de los músculos del cuerpo, y no la pura velocidad. Para eso podemos ir más rápido en bici, o en moto...
      Por supuesto, que también se puede andar sin bastones, pero sólo con patines se pierde la mitad de los beneficios de este deporte. Y como podrán ver en nuestros videoclips, sin bastones nos habría sido imposible sortear sin peligro semejante cantidad de raíces, piedras y otros obstáculos varios, como tocones cortos que apenas se ven a último momento.

      youtube.com/user/crossroller
      En 3 partes, visible en todo el mundo, menos en Alemania, debido a derechos de música, descripción en español:
      youtube.com/watch?v=13milGPtrmM parte 1
      youtube.com/watch?v=-bfSeQAg2X8 parte 2
      youtube.com/watch?v=YWQEPzuc5-U parte 3, llegada y paseo por el bosque de Arrayanes

      Lo mismo puesto en Vimeo, en 4 partes, se ve en todo el mundo:
      vimeo.com/18485921 Km 1 a 6
      vimeo.com/18752022 Km 6 a 9
      vimeo.com/19039461 Km 9 a 12 llegada al bosque de Arrayanes
      vimeo.com/19276102 Km 12 paseo por el bosque de Arrayanes, imperdible!

      Luego hicimos un primer tramo de una excursión excesivamente difícil al refugio Frey:
      youtube.com/watch?v=ybiiJ3l2erU
      youtube.com/watch?v=u6zK1l6O9MU

      Disfruten los videoclips, y si bien en este sitio la mayoría son de habla alemana, de a poco también en francés e inglés se está encontrando la gente. Todos se ayudan, se piden consejos, se pasan mejoras e inventos. En fin, es en donde más info van a encontrar. En mi escasa experiencia de un año, alguna mano les puedo dar también.

      Muchos saludos, Rolf (o también Rodolfo)

      Dieser Beitrag wurde bereits 6 mal editiert, zuletzt von „rolf“ ()