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...immer noch Handprobleme durch Stockeinsatz

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1:1 Technik erlernen

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Achtung SpeedCrossSkater: Radarfallen! ;-)

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Aktion "Das zieh'n wir durch" im Winter 2010/2011

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Anheben der rechten Ferse

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Anregung: Training Thread !

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AnS ( anaerobe Schwelle ) und MHR ( max. Puls )

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Anschauungsmaterial für Speedfans

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App Skilanglauf-Technik

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Atemtechnik und Skiken

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Austausch Regeln für das Rollen in der Gruppe?

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Balance Training auf den X-Skates mit möglichst gefahrloser Falltechnik zu Seite?

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Berg hoch und wie runter?

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