Längste Tour?

[viner1969]

Hallo Skikefreunde,

bin ja von Haus aus eine neugierige Natur und weil ich so mitkriege das ihr alle recht brav Eure Touren dokumentiert wollt ich mal fragen, was denn Eure längste Tour bisher war?

Ich meine einmal Kilometermäßig und zum zweiten auch zeitmäßig ?

Angeblich is ja Otto schon mal 180km am Tag gelaufen oder hab ich da was falsch gelese`?
War selber schon immer eher der Ausdauerfreak und würd gern mal wissen wie es bei Euch so aussieht

DANKE für Eure AW´s im voraus - einfach knapp und bündig posten !

[Klaus59]

Hallo Maik,

meine längste Tour war am 19.06.2008 :
43,44 km
reine Fahrzeit 3:33 h
Gesamtzeit mit Pausen 4:25 h
Schnitt 12,19 km/h
auf 1 km = 4:55 min.
Höchstgeschwindigkeit 34,6 km/h ( GPS Messung mit FR 305 )
Summe aller Aufstiege = 1.441 m
Summe aller Abstiege = 1.429 m
Kalorienverbrauch pro Stunde = 730 kcal/h
Gewichtsverlust : 0,7 kg ( Schweiß )
Trainingspuls = 67 % von meinem AnS
Pulsbereich : 67 ... 80 %
davon 68 % in meiner Pulszone und nur 3 % drüber

Und vor allem, dabei super gefühlt, weil alles so ist, wie ich mir das wünsche.

[wolleweb]

Hi Maik,
Meine war heute bei 26° C 97 Km in 5:58:30
hier noch der Link dazu http://www.gpsies.de/map.do?fileId=smjtrzccsrevscoa
bin ganz schön breit.

Viele Grüße aus dem Allgäu

Wolfgang

[Ben]

hey,

bisher 40km in 2:20 std (3:30min/km)

auf ner 8km asphalt-runde

gruss

[viner1969]

Zitat von wolleweb

Hi Maik,
Meine war heute bei 26° C 97 Km in 5:58:30
hier noch der Link dazu http://www.gpsies.de/map.do?fileId=smjtrzccsrevscoa
bin ganz schön breit.

Viele Grüße aus dem Allgäu

Wolfgang

97 KM - bin schwer beeindruckt und wünsche mir auch mal die Zeit für längere Ausfahrten

Wie machst Du es logistisch - ich meine Ersatzräder/Kleidung/Verpflegung ?
Rucksack? Oder hast Du nicht so viel mit ?

[wolleweb]

Trinkrucksack mit 2,5l Energiedrink und Ersatzrad mit Schlüssel.
Bei Halbzeit kalte Cola von der Tanke nachgefüllt.
Bei wolkenlosen Himmel keine Kleidungsprobleme. Sollte es dennoch mal kalt werden einfach Schlagzahl erhöhen und nicht stehen bleiben, dann sollte es auch erträglich sein.
Heute ist es zu Heiss aber 30km Hausründle ist scho drin.

Grüße
Wolfgang

[viner1969]

Ja, Trinkrucksack hatte ich früher beim Rennrad fahren auch mal, wie ist es beim Skiken wegen Rückenschwitzen??

Ich rinne ja auf 20Km schon aus....

[wolleweb]

Hält sich scho in Grenzen und wer auf lange Tour geht lässt es auch etwas gemütlicher angehen , man will ja sein Ziel erreichen und sich nicht zu Tode schinden. Würde im Flachland gern mal so 300 km skiken, muß bloß gut geplant sein wegen der Verpflegung. Wenn ich neue Strecken plane fahre ich sie jetzt immer vorher mit dem MTB ab. Ich meide dann auch Schotterwege die Bergauf gehen und nur noch Doppelstock oder Grätenschritt zulassen da ist mir die Sturzgefahr zu groß. Dieses Jahr nur ein kleiner Hinsetzer und das auch noch in Büttelborn bei Franks HM 15 KM im April.

Gruß
Wolfgang

[Frank Röder]

Starke Leistungen!

Auf Aspahlt scheint je einiges möglich zu sein. Im anspruchvolleren Gelände scheint es so zu sein, dass zwsichen 2 und 4 Stunden eine gewisse Grenze erreicht wir, die man ein fach nicht überschreiten möchtte (kann?). So lange eine lange Tagestour weniger als 2 Stunden "cross" enthält oder nur auf leichte Apshaltwegen geht, scheint es nach oben hin kaum Grenzen zu geben.
Wolfgang, deine angedachten 300 km hören sich nach einem 24-Stunden Rekordversuch an - kann das sein?

Frank

[wolleweb]

Hi Frank,
Eigentlich nein, ich plane mal ab 4 Uhr bis 22 Uhr also zwischen 17 und 18 h
müßte das zu schaffen sein, aber im Flachen und wenns ginge mit Rückenwind und Schiebesonne.

Viele Grüße an Dich und Deine nette Truppe

Wolfgang