Klaus59 und einige seiner Strecken....

[wolleweb]

Hi Klaus,
Hab Dein Video mit Deiner super Eins Eins Technik gesehen.
Will Dich nicht nerven oder so aber Du bist in der Lage die Führarmtechnik auf beiden Seiten sauber zu skiken, es liegt meistens nur am Wille und am Training
Bei mir war das ähnlich, ich dachte das bekomme ich nie rund hin aber mittlerweile geht es ganz gut, und ich bin bei meinen derzeitigen Routen mit über 700 HM sogar froh das ich immer wechseln kann. Hatte allerdings einige Muskelkater , man merkt doch das sich einiges tut wenn es mal länger bergauf geht.
Hier meine Oberland 8 Runde http://www.gpsies.de/map.do?fileId=dqsyimirlykvkzbw
Will nächstes Jahr mal den Kammlauf mit machen.
Die Skater mit den riesen Rädern würde ich auch gern mal testen, schaun auf jedenfall super aus

Gut skike nach Thüringen


Wolfi

[Klaus59]

Ich war gestern bei 35 °C und Sonnenschein zu 70 % auf Wald- und Feldwegen unterwegs.
Einfach phantastisch.

Es war alles dabei :
- loser Schotter
- fester Schotter
- Gras
- ganz schmale Waldwege mit Wurzeln
- Aufstiege, die nur im Schritt möglich waren
- eine kurze Grasabfahrt
u.v.a.m.

Und hier die Daten :
37,65 km
reine Fahrzeit 3:06 h
Gesamtzeit mit Pausen 4:25 h
Schnitt 12,11 km/h
auf 1 km = 4:57 min.
Höchstgeschwindigkeit 32,0 km/h ( GPS Messung mit FR 305 )
Summe aller Aufstiege = 1.018 m
Summe aller Abstiege = 1.041 m
Kalorienverbrauch pro Stunde = 647 kcal/h
Gewichtsverlust : 2,0 kg ( Schweiß )
Trainingspuls = 68 % von meinem AnS
Pulsbereich : 64 ... 80 %
davon 64 % in meiner Pulszone und nur 4 % drüber

Und vor allem, dank meiner Rahmenverstärkung, immer sicher gefühlt !

[Klaus59]

Hallo,

ich habe im Internet ein neues ( kostenloses ) Programm für Strecken gefunden :
http://www.trailino.com/de/track/Gro...ortrunde/9762/

Besonders interessant :
- eine Videoanimation der Strecke in Google Earth
- eine Verknüpfung mit GPsies,com
- Anzeige von Bildern, Unterkunft, Wetterstation
- Verlinkung zu Wikipedia