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Zitat von Klaus59
Hallo chick,
- Welchen Schnitt skikest Du ?
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ca. 12km/h auf o.g. Asphaltstrecke
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Zitat von Klaus59
- Wie lange bist Du von Deiner Zeit " in Bewegung " ?
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Pro h sind es ca. 57min. reines Skiken. Die fehlenden 3min. sind Trinkpausen.
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Zitat von Klaus59
- Skikst Du auf " Power " oder auf " Ausdauer " ?
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Ausdauer. Anstiege dürfen da aber nicht fehlen, sonst wird's mir langweilig
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Zitat von Klaus59
- In welchem Pulsbereich skikest Du ? ( Bitte in % Deiner MHR angeben )
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auf Cross Strecken ca. 80-85% MHR
auf der hügeligen Asphaltstrecke 70%-85%. Ich nehme den Pulser nur sporadisch mal zum Skiken, wenn ich eine neue Strecke fahre. Im Wesentlichen verlasse ich mich auf meine Körpergefühl und die Pulsbereiche sind mir momentan egal, solange das Skiken Spaß macht und auch etwas für die anderen Sportarten bringt. Auch bei Triathlonwettkämpfen bin ich immer ohne Pulsmesser unterwegs. Wenn ich merken sollte, daß da etwas konträr läuft, werde ich verstärkt auf den Pulsbereich achten.
Mir kommt es momentan nicht so sehr auf die Geschwindigkeit an. Ich fahre betont vorsichtig hügelabwärts, auch ist meine Kurventechnik nicht so gut.