3:1 auf Asphalt kann ich auch empfehlen, habe ich als Skike-Anfänger auch gern benutzt. Man beansprucht beide Seite gleichmäßig, und die Arme haben etwas mehr Zeit zum Erholen. Allerdings braucht es vielleicht etwas mehr Konzentration als 2:1.
Grüße, Kai.
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