Also ich komme am besten mit grünem Mate, den ich offen im Bio-Teeladen kaufe, zurecht.
Natürlich mit max. 75 Grad heißem Wasser gebrüht und 7 Minuten ziehen gelassen. Schmeckt zwar nicht gerade lecker, da ich auf das Süßen verzichte, gibt mir aber perfekt Energie und Ausdauer. Außerdem ist egal wie kalt oder warm der ist weil es immer gleich schmeckt. Aber gibt richtig Power.
Für weite Touren kombiniere ich das dann noch mit Bison-Jerky. Das ist getrocknetes Fleisch vom Bison, versorgt den Körper optimal mit Nährstoffen, Salzen, ist klein und wiegt nix. Wen das interessiert der sollte mal Bison googeln und sich da mal reinlesen, ist zwar teuer aber ein optimales Nahrungsmittel.
Bananen sind auch gut als Energielieferant.
Dogo
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