tach holger,
respekt! klasse leistung!
ich denke auch, dass die 2:30min/km bis 15km möglich sind! für den marathon braucht man wohl eine sehr gute grundlagenausdauer u schon die erwähnte armschnellkraft bzw eine schnelle u ökonomische technik!
bin gespannt, wie weit sich der speed noch entwickelt!
gruss
ben
ps: liege mom bei 2:45min/km auf 10km! also hab noch nen bissl arbeit vor mir!
