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Zitat von Ben
... 3:30-4:00min/km ist so mein GA1-skiketempo!
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Hallo Ben,
meinst Du mit GA1 Dein " Grundlagen-Ausdauer-Tempo " ?
Wenn ja, gibt es später noch die 2 oder
GA3 ?
3:30-4:00min/km entsprechen einem Schnitt von 17 ... 15 km/h
Mit Pausen komme ich derzeit auf einen Schnitt von 9,8 km/h.
Meine Zeit in Bewegung beträgt derzeit 12,6 km/h im Schnitt ( 80 % Asphalt und 20 % Feldwege ).
Legt Euch mal ein GPS zu, dann macht die Auswertung viel mehr Spaß und man kann das miteinander vergleichen.
