Hallo Klaus und alle anderen, die sich Gedanken über den Puls machen,
es ist schon erstaunlich, wie viel mehr man nach etwas geduldigem Niedrig-Puls-Training, dort unten im Pulskeller leisten kann. Das ist immer wieder ein guter Grund für die Schnelleren auch mal mit Langsameren zu trainieren. Nur keine Angst, wenn der Puls auf 110 bis 125 sinkt, bringt euch das nicht um, sondern verbessert die Effizienz in den niedrigen Pulsbereichen. Aber was man nicht übt, kann man nicht lernen - glit auch beim sportlichen Training.
Frank
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