Hallo Max, hallo Conni und auch hallo Frank!
sportlich fair wäre wohl so eine Anregung an die Herren.
In dem hoch informativen Cross-Skating-Portal hat ja beriets im Mai 2007 ein Autor (Frank?) etwas über den
Rütteleffekt beim Skiken geschrieben. Ich erlaube mir zu zitieren:
"Das Kniegelenk lernt die minimalen Stöße zu koordinieren und wird stabiler (im orthopädischen Sinne). Die Muskulatur reagiert auf die Vibration (Rütteleffekt) mit einer stärkeren Durchblutung und einem höheren Kraftzuwachs, als ohne Vibration. Auch die Dichte der Knochen und die Festigkeit des Bindegewebes profitieren vom Rütteltraining."
Ich gebe auch gleich den Link dazu:
http://www.cross-skating.com/2007/05...ike-trainings/
Dieser Text ist praktisch wörtlich auf Seite 31 in dem Buch zu lesen.
Ihr wurdet bei den Quellenangaben fein ausgelassen. Wer weiß, was noch alles entliehen ist in diesem Heftchen!? Driest, dreist diese Herren. Was werdet ihr unternehmen?
Übrigens "kurzweilig ist das Heftchen allemal. Ich bin keine schnelle Leserin, aber war schon nach 90 Minuten mit der Lektüre durch. Stimmt Max, sehr "raumgreifend" geschrieben.
pumuckl