Zitat:
Zitat von Holger
... beim Skiken kann Technik und Material die fehlende Kraft durchaus ersetzen -oder?...
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Und ich dachte immer, Kraft würde Technik ersetzen
Zitat:
Zitat von Holger
...Einen toten Punkt hatte ich nicht, das zeigen negative Splits ->30:14/29:29/29:14/28:14, d.h. ich bin immer schneller zum Schluß geworden. Puls habe ich nicht gemessen , aber wahrscheinlich wäre der Wert auch so hoch gewesen, Pulsmessen mag ich nicht so sehr.....
beste Grüße
Holger
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Warst du bei deiner letzten Runde am Limit?
Hast du KH zugeführt oder reichte dir bei deiner kurzen Wettkampfdauer Wasser pur?
Hm, der Pulsmesser ist beim Forerunner als Zugabe mit dabei, aber ich weiß auch so, daß ich mehr ein "Schnellkrafttyp" bin und nicht so sehr der "Ausdauertyp", jedenfalls momentan noch
Der relativ hohe Puls beim Skiken (>130bpm) zeigt mir natürlich, daß ich eine relativ schlechte Technik in Bezug auf die Geschwindigkeit haben muß.
Ich mache dieses Jahr mal einen "Reset" bzgl. der Triathlontrainingsinhalte (vermehrt langsame Ausdauereinheiten Rad/Laufen) und mehr Technik/Ausdauer beim Skiken. Seufz, Zeit müßte man haben