Welche Leistung bringe ich beim Skiken?
Hallo,
ich habe eben einen zwei Jahre alten Radergometer-Test von mir ausgegraben. Ich hatte dort bei 180 Watt und einem Puls von 161 meine Anaerobe Schwelle erreicht. Schlechter bin ich seitdem sicher nicht geworden, auch wenn ich kaum noch Rad fahre. Skiken motiviert mich inzwischen mehr.
Jetzt stelle ich fest, dass ich auf Skikes "bequem" mehrere Minuten lang einen 170er Puls aushalte. Nach dem Test, den Frank hier aufgeführt hat, schließe ich daraus, dass das etwa meine "Anaerobe Schwelle" sein müsste.
Ich spüre selbst, dass ich beim Skiken ganz sicher mehr Kalorien pro Stunde "verdampfen" kann auf dem Rad. Gibt es einen Hinweis wie hoch meine "AnS" in Watt beim Skiken liegt? Ich bin sonst nicht so der Zahlenfan, aber das würde mich schon interessieren.
Pumuckl
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